「30代から断捨離を始めると、よりよい40代を過ごすことができます」
そんなこと言ったって、今時間がないんだからしょうがないじゃん！と思いませんか？
私もそう思ってました。若いうちからスキンケアをしておこう！投資をしよう！って言われてもなかなかできないんです。
今回はそれでも「30代のうちに断捨離を始めよう！！！」とゴリ押すお話です。
1984年生まれの39歳です。
この記事はで読むことができます。
100捨ての目的：年末までの100日間で何個捨てることができるのか、「何を捨てるのか」「どんな生活をしたいか」を考えながら日々の生活と物を見直すこと。
100捨てのルールは以下の通りです。
- 壊れて使えないもの
- 賞味期限が切れたもの、不明な物
- 不要な物
- 使用回数が少ない物
- 家族のものは勝手に捨てない
これまでに捨てたものは以下で一覧が確認できます。
| 1 | マロンショコラ茶葉 | 飲まない | 9/22 |
| 2 | 白桃烏龍茶葉 | 飲まない | 9/22 |
| 3 | くら寿司マグネット | 不要 | 9/22 |
| 4 | 粉末抹茶 | 賞味期限 | 9/22 |
| 5 | スティックコーヒー | 賞味期限 | 9/22 |
| 6 | 水替えポンプ | 壊れた | 9/22 |
| 7 | 使いかけの湿布 | 不要 | 9/23 |
| 8 | 目薬 | 使用期限 | 9/23 |
| 9 | ウナコーワ | 使用期限 | 9/23 |
| 10 | ブリーズライト | 不衛生 | 9/23 |
| 11 | 汚れた絆創膏 | 不衛生 | 9/23 |
| 12 | バンドエイドの空き箱 | ゴミ | 9/23 |
| 13 | せきどめ（浅田飴） | 食べない | 9/23 |
| 14 | ノンアセトンの除光液 | 使わない | 9/23 |
| 15 | 鼻うがいのボトル | 不衛生 | 9/23 |
| 16 | デンタルミラー | 不要 | 9/24 |
| 17 | メイクブラシ | 不要 | 9/24 |
| 18 | ファンデブラシ | 不要 | 9/24 |
| 19 | 美容液 | 使用期限 | 9/24 |
| 20 | 化粧水（大） | 使用期限 | 9/24 |
| 21 | 化粧水ボトル | ゴミ | 9/24 |
| 22 | サルエルデニム | デザイン | 9/25 |
| 23 | シャツチュニック | 汚れ | 9/25 |
| 24 | 肩出しTシャツ | デザイン | 9/25 |
| 25 | SOUSOUの7分丈 | におい | 9/25 |
| 26 | GUの2WAYシャツ | 着倒す | 9/25 |
| 27 | 秋用のカットソー | デザイン | 9/25 |
| 28 | 薄手の長袖シャツ | におい | 9/25 |
| 29 | アディダスのTシャツ | におい | 9/25 |
| 30 | アルコールスプレー | 不要 | 9/26 |
| 31 | 私に勝てないデオドラント | 使えない | 9/26 |
| 32 | USBケーブル | 不要 | 9/26 |
| 33 | GoProのアクセサリ | 不要 | 9/26 |
| 34 | ヘッドホンケース | 使わない | 9/26 |
| 35 | ハロウィンの飾り | 使わない | 9/26 |
| 36 | ツムツムのぬいぐるみ | 卒業 | 9/26 |
| 37 | UVライト | 買い替え | 9/27 |
| 38 | 赤いネイル | 使わない | 9/27 |
| 39 | みどりのネイル | 使わない | 9/27 |
| 40 | ジェルミーワンのネイル | 固まった | 9/27 |
| 41 | クラッシュホロ | 使わない | 9/27 |
| 42 | パールシール | 使わない | 9/27 |
| 43 | 画鋲ケース | 十分使った | 9/28 |
| 44 | 揃っていないトランプ | 使えない | 9/28 |
| 45 | ピンクのネイルポリッシュ | 使わない | 9/28 |
| 46 | マットトップコート | 使わない | 9/28 |
| 47 | プロコンの替えスティック | 不要 | 9/28 |
| 48 | 栓とマグネット | 使えない | 9/28 |
| 49 | ひもたち | 使わない | 9/28 |
| 50 | USBケーブル | 不要 | 9/28 |
| 51 | レメディ | 卒業 | 9/28 |
| 52 | ポテトのおもちゃ | 卒業 | 9/28 |
| 53 | ユーカリの精油 | 使用期限 | 9/28 |
| 54 | 鯖缶 | 賞味期限 | 9/29 |
| 55 | 補正テープ | 使わない | 9/29 |
| 56 | ボビン | 使えない | 9/29 |
| 57 | 替えゴム | 使わない | 9/29 |
| 58 | くるみボタン | 使わない | 9/29 |
| 59 | 未使用のUSBケーブル | 使わない | 9/29 |
| 60 | USBケーブル | 使わない | 9/29 |
| 61 | 手芸のパーツ | 使わない | 9/29 |
| 62 | 徹夜ですスタンプ | 使わない | 9/30 |
| 63 | 人体スタンプ | 使わない | 9/30 |
| 64 | THINKスタンプ | 使わない | 9/30 |
| 65 | バーチカルスタンプ | 使わない | 9/30 |
| 66 | 心模様スタンプ | 使わない | 9/30 |
| 67 | 菊スタンプ | 使わない | 9/30 |
| 68 | ひまわりスタンプ | 使わない | 9/30 |
| 69 | 桜スタンプ | 使わない | 9/30 |
| 70 | スタンプ台 | 使わない | 9/30 |
| 71 | 全部のり付箋 | 使わない | 9/30 |
| 72 | 鈴と折れた剣 | ゴミ | 9/30 |
9日目までに72個。１日平均8個。
物ってお金なんだよ？知ってた？(=ﾟωﾟ)ﾉ
30代は人生の中でも激動で最も多忙な時期と言われています。
- 結婚や出産、マイホーム購入などライフステージが変わる
- 仕事でも責任のある立場に立たされる
- 子供が成長期で、いろいろと忙しくなる
- 親もある程度の年齢になり、心配事が増える
かくいう私も、30歳で次男を出産し、マイホームも完成。（義両親と二世帯同居）
この9年間でいろいろありました。
いや、正確に言うと20代も10代も日々いろいろなことがありましたけど、自分の力で自分の人生を選択している感じが30代は色濃くなってきた体感があります。
私の選択次第で、物は増えも減りもします。
ではなぜ、30代から断捨離を始めようというのかと言うと、30代から始めるメリットがあるからです。
- 体力と判断力があるから短時間で完了できる
- これからの人生に必要な物を見極める時期には最適
- 40代は自分以外の生活を見る機会が増える（親や親族の高齢化）
- 万が一に備えて、整理をしておく家族に対する配慮
- 子どもにゴミ捨てをさせない習慣にする
20代に比べると、疲れは取れないし体は痛いし寝ただけではHPの全回復はしない30代です。（日々痛感してる）
40代はもっとそれがスピードを増すんだろうと39歳にして気づいてしまったんです。
30代はまだそこそこ元気で体力もあるし、それなりに健全な精神も持てている時期です。
断捨離は選択と決断の連続で、その言葉以上に体力も精神力も消耗する作業です。
物が多ければ多いほど、それに比例して大変な作業になってきてしまう雪だるま案件なので、雪玉のうちにつぶしておくべきなのは一目瞭然ですよね。
元気なうちに始めよう！物が揃ってくる30代のうちから始めとこ！
30代はとっても忙しいです。1年なんて1週間か！？ってほどのスピードで過ぎていきます。
「忙しい」は心を亡くしている状態のことを指します。（集中しているとも捉えられますが）
心に余裕が持てなくなってしまっているのは、実は部屋に余白がないからかもしれません。
- いつも何かを探している
- 気が付くと時間がない
- 忘れ物が多い
- やる気も出ないし、仕事が溜まっている
人が得ている情報の9割は視覚情報と言うデータがあります。
これはつまり、物が多い環境にいるとそれだけで情報過多で脳が疲弊してしまっている可能性があるということになります。
30代は忙しいからこそ、自宅で断捨離を行いリフレッシュできる空間を作ることが大事だと思っています。
ま、なかなか難しいんですけど、ちょっとずつやっていきたいですね。
今回の断捨離エリアは次男のお部屋です。
次男と話し合って断捨離を行い4つ手放すことにしました。
ベイマックスの人形
モザイクかけるレベルでぼこぼこなベイマックスのぬいぐるみ。
中身もだいぶ出てきてしまったし、もういろいろと見るに堪えないので処分します。
私のベイマックス（大）は無傷です。
ハッピーセットのぬいぐるみ（ライオン）
ハッピーセットのおまけだったぬいぐるみ。
もう食事量的にハッピーセットでは満足できないので最近はめったに買いませんが、このシリーズの時は珍しくおもちゃ目当てに買いました。
こういう可愛い系次男は大好きらしい（乙男）
他のぬいぐるみが増えてきたため、厳選落ち。
医者がカルテに押すように作られたものらしい
煉獄さんのフィギア
近所の駄菓子屋さんに貰った煉獄さんのフィギア。
なぜ頭部を失くすのだ次男よ！ホラーだし、トゲトゲが痛いよ。見るに堪えないので捨て。
立っているだけでも迫力あるよね、煉獄さん。
ハッピーセットのぬいぐるみ（タイガー）
No.74に同じ。
このほかにカンガルーとクロヒョウもいます。
今回は断捨離を30代から始めるメリットを紹介してきました。
我が家は夫と7つ年の差があるのですが、40代は30代に比べると結構キツいという話になります。
私も日々、自分の体力の衰えと謎の精神不安定の波を感じるので、まだ元気な日が多いうちに断捨離を完了させないとな！と思っています。
「今日が人生で一番若い日」を胸に、明日やろうは馬鹿野郎精神で生きていきます（宣言）
今日は次男のお部屋から4個処分することができました。また明日！
