100日で何捨てる？私が実践している時間管理方法。断捨離記録41日目

一日に「自由に使える時間」は何時間ありますか？

仕事以外にも家事や家族の行事など、自分のためだけに使える時間は意外と少ないです。

断捨離と同じように今日やるべきことややりたいことを一回全部引っ張りだして全量を知ると、整理ができるようになります。

今日は手帳マニアの私が実際に使っているテンプレートも紹介します。

ぴーなつ

手帳は24時間バーチカルタイプで、1日1ページのやつが好き。

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100日で何捨てる？の目的とルール

100捨ての目的：年末までの100日間で何個捨てることができるのか、「何を捨てるのか」「どんな生活をしたいか」を考えながら日々の生活と物を見直すこと。

100捨てのルールは以下の通りです。

40日目までに238個。1日平均5.9個。

一日で出来ることの最大量を知る。

一日は24時間です。

時間は体感によって伸び縮みするという理論を支持していますが、それは今回は置いておいて、１日は24時間ということで話を進めていきます。

24時間の中で、動ける時間は何時間ありますか？

1. 24時間ー睡眠時間（私は7時間）＝動ける時間（私は17時間）
2. 動ける時間ー勤務時間（私は4時間勤務なので4時間）=自由に使える時間（13時間）
3. 自由に使える時間ーやるべきこと（私の場合は３時間半）＝やりたいことに使える時間（9.5時間）

はい、これで自分が一日のうちで「自分のやりたいことに使える時間」が何時間なのかわかりました。

私の場合は一日に9.5時間、自分のやりたいことに使える時間があることが分かりました。

あくまでも日常生活の想定内で計算した時間なので、イレギュラーなことが起こるとこれ以上時間は少なくなります。

私が実践した手帳管理術を紹介します

私は自称手帳マニアで、自分に合った手帳に出会うために年間何冊も手帳を買う癖がありました（今は自作しているので買いませんが）。

iPad miniを購入してから、手帳は電子に変えアップルペンシルを使って予定管理をしています。

私が実際に使用しているのはこれです↓

参考

デイリースケジュール帳（24時間プランナー・ToDoリスト）日付フリー /用紙 /A4

ちびむすカレンダー

仕事は一日４時間のパートタイマーですし、大きなプロジェクトに係わる仕事ではないため、仕事よりも私生活を管理するために使用しています。

朝・昼・夜の時間帯で、やらなきゃいけないとことやりたいことをTODOリストにし、できたものにマーカーを引いていくスタイルです。

それぞれの項目には所要時間が書いてあり、自由に使える時間内で出来るようにパズルのように組んでいきます。

一日の初めに予定を組んで、また翌朝昨日の振り返りと今日のTODOを組んでいくを繰り返していきます。

これで、だいぶやりたいことややるべきことを忘れずにやりきる習慣を作ることが出来ました。

今日捨てたものはこれ。

今回の断捨離エリアはクローゼットです。

このエリアからは6つの不使用品を手放すことにしました。

今回は全部メルカリで売れた物です。メルカリって、ある程度の物なら本当にすぐ売れるからすごい。

予約特典でもらったノベルティ

SOUSOUの予約特典でもらった布袋です。

夏場に冷房対策で持ち歩くカーディガン収納として使用していました。

使わなくなったので、処分。

ぴーなつ

メルカリで売れました。SOUSOUのSOSUUは人気。

がま口ポーチ

ギリギリiPhoneの大きなサイズが入らないサイズ。

お祭りの時に財布とスマホを入れるのに使っていました。この柄すごく好き。

使用頻度が低いので、きれいなうちに処分。

ぴーなつ

これもメルカリで売れました。

水玉のカーディガン

SOUSOUのむささび（短）というお洋服です。着ると体の形に合うカーディガンです。

四角なので、そのまま首巻としても使用できます。着なくなったので処分。

ぴーなつ

冷房対策によく使用しました。

UVカットサングラス

目からの日焼けを防ぐために必要！！と息巻いて買ったんですけど、私には続かなかったっす。

日焼け止めもこまめに塗れないやつが、サングラスできるわけないんです（意識低い系）

ぴーなつ

度なしタイプなので、メルカリで売れました。

手帳ケース

無印良品で買った手帳ケースです。

A5タイプの手帳を収納して、文具やカードも一緒に持ち歩けるタイプのケース。こういうアイテムめっちゃ好きなんですよ。

でも、手帳持ってないので、処分。

ぴーなつ

これもメルカリで売れた。

携帯用ティッシュケースとゴムベルト

どちらもフェリシモで購入した物です。私のツボをついてくるフェリシモさん。

花粉の時期に保湿ティッシュを携帯するために購入したんですけど、ここ数年薬がよく効いて外で鼻をかむ機会も減ったので使わなくなってました。

ベルトは、やっぱり革のベルトで十分満足なので、処分

ぴーなつ

これもメルカリでセット販売しました。

本日のまとめ

今回は、私が実践している時間管理方法について書き綴ってきました。

時間ってうまく使わないとあっという間に過ぎていってしまいます。

やることが多いとなおさら。やりたくないことは先にパパッと済ませてしまうと気持ちよく一日を送れるのでなるべく午前中のうちにやりたくないことはすませてしまうようにしています。

断捨離もそうで、最初にババーッと捨ててしまうと、あとの生活が軽やかになります。

その爽快感が好き。

また明日！！